Pegajosidad, agarre y textura de las esterillas de yoga .
Tendemos a pensar que cuanto más pegajosa sea la estera y más adherente sea la superficie, mejor; en términos humanos, significa antideslizante. Pero me atrevo a decir que el “agarre” que buscamos no es lo suficientemente práctico para la mayoría de las personas.
En lugar de ello, deberíamos aspirar a lograr el equilibrio adecuado entre agarre y libertad de movimiento. ¿Cuál es el significado? Por ejemplo, si haces la transición de una estocada alta a Warrior II, necesitarás un agarre más débil, y para realizar un movimiento de salto (como una parada de manos), necesitarás un agarre un poco más grande porque tus manos necesitan tener un buen agarre. en el piso.
Las esterillas de yoga de caucho natural son muy antideslizantes cuando están secas, pero si estás sudando, será mejor ponerles una toalla de yoga. Consejos: ¿Cómo hacer que tu esterilla de yoga sea menos resbaladiza? Muchas esterillas de yoga no funcionan al máximo de inmediato. Requiere el llamado “período de adaptación”.
Con el tiempo, el resbaladizo desaparecerá gradualmente. Puedes acelerar el período de adaptación tratando tu nueva estera de yoga con un exfoliante con sal. Mezcla sal marina y agua tibia y frota con un cepillo o toalla. Algunas personas también recomiendan limpiar las esterillas de yoga nuevas con vinagre diluido y dejarlas al sol durante unas horas cada día. Esto también puede ayudar a eliminar el olor de las toallas sanitarias nuevas. NOTA: Si tu esterilla yoga es de caucho natural, evita “tomar el sol” ya que la temperatura puede “deteriorar” el caucho.
Tamaño de la estera de yoga
Las esteras de yoga generalmente miden unos 180 cm de largo y 61 cm de ancho. Este tamaño se adapta a la mayoría de los movimientos de yoga y proporciona suficiente espacio para posturas de pie y supinas. De hecho, siempre que la cabeza y los pies estén dentro de la colchoneta al hacer savasana, es suficiente. Si prefieres un espacio de práctica más generoso, existen en el mercado esterillas de yoga extralargas de 180 cm, 182 cm, 188 cm y 213 cm. Cuanto más largo/ancho sea el tapete, más voluminoso será cuando esté enrollado y más pesado de transportar.
Limpieza y mantenimiento de las esterillas de yoga:
cómo lavar las esterillas de yoga No olvides limpiar bien tu preciosa esterilla de yoga de vez en cuando. En cuanto a la alfombra recién comprada, primero debes limpiarla para eliminar el olor, porque una vez que salga de fábrica, no quedarán más o menos residuos de olor a caucho natural o químico. Cuidar bien tu esterilla de yoga también puede prolongar su vida. Entonces, ¿cómo lavarlo? Puedes hacer una limpieza rápida después de cada clase de yoga. Limpie su estera de yoga con un paño húmedo o use agua limpia y una solución desinfectante para matar las bacterias y eliminar el olor a sudor y pies.
Pero no utilices aceites esenciales, ya que pueden obstruir los poros del material y, aunque son muy fragantes, reducirán las propiedades antideslizantes de la alfombra. Tampoco utilices jabón ni gel de baño, ya que algunas esteras pueden absorber el jabón y volverse muy resbaladizas en los próximos días. Después de limpiar el tapete, asegúrese de dejarlo secar naturalmente antes de enrollarlo. Lo mismo ocurre con las alfombras nuevas. Un consejo: no doble el tapete durante mucho tiempo, ya que se arrugarán (lo que puede hacer que el tapete se rompa con el tiempo).