Antes de buscar una estera de fitness o la mejor esterilla de yoga, te recomiendo que comprendas las diferencias básicas entre una estera de yoga y una estera de fitness.
Sé que a veces los tapetes de yoga y los tapetes de fitness se usan indistintamente, simplemente porque a la gente no le importa comprar un tapete diferente para cada actividad; mucha gente piensa que un tapete sirve para todas.
Sin embargo, esto en realidad no es apropiado.Para que todos sepan más sobre la diferencia entre los tapetes de yoga y los tapetes de fitness y encuentren el mejor tapete para hacer ejercicio, permítanme contarles todo lo que necesitan saber sobre los tapetes de yoga y los tapetes de fitness.
El grosor de la esterilla Para las actividades de yoga, generalmente no necesitas mucha protección del suelo porque no realizarás movimientos de impacto, como estocadas, burpees, etc. En otras palabras, normalmente no es necesario que el grosor de la estera de yoga sea demasiado grueso.
Sin embargo, si no tienes una almohadilla gruesa al hacer sentadillas y flexiones, puedes lesionarte.
Una diferencia básica entre estas dos esterillas es el grosor: las esterillas de yoga de 5 mm o menos están bien, pero las esterillas de fitness de 5 mm o más son más adecuadas.
Los materiales son muy importantes
La mayoría de las esterillas de yoga del mercado están compuestas de TPE y materiales de caucho.La mayor diferencia entre los dos:
El material TPE es más ligero y el caucho es más pesado.
Las actividades de yoga y relajación mental no tienen por qué realizarse en casa. A veces tendrás que sacar tu esterilla cuando te apetezca hacer yoga al aire libre bajo el sol.
Estos dos materiales no producirán ningún olor después de ser colocados al sol durante un cierto período de tiempo. Por eso recomendaría estos dos materiales primero.
Si desea saber más sobre las diferencias de materiales de los tapetes, consulte:
Cómo elegir una esterilla de yoga (la guía más completa de 2020)Cuando se trata de colchonetas de fitness, encontrará que la mayoría de las colchonetas de fitness de calidad están hechas de goma. La razón principal es que su fuerza de amortiguación es mejor que el precio y se puede sentir que el caucho es mucho más resistente que el TPE.
Además, la goma crea una conexión estrecha con los pies, por lo que estos no perderán apoyo ni se deslizarán de la colchoneta de ejercicios al realizar tareas flexibles.
Protección de esterillas de yoga y esterillas de fitness.
Una colchoneta de fitness puede brindarle una capa adicional de protección en caso de una caída. Deben tener la cantidad justa de firmeza para que su cuerpo no tenga contacto completo con el suelo y no sufra ningún daño en las articulaciones o los músculos.
Si su colchoneta de ejercicios tiene un acolchado fino, significa que no está diseñada para actividades de ejercicio intenso, sino solo para principiantes.Antes de comenzar a hacer ejercicio, averigüe qué tipo de ejercicio planea hacer.Las esterillas de yoga están diseñadas para proporcionar el máximo confort al cuerpo y a los pies.La flexibilidad es un atributo importante que debe tener una estera de yoga. Una estera de yoga debe proporcionarte movimientos fáciles, sin restricciones en ningún tipo de postura y no debes sentirte físicamente incómodo incluso mientras meditas en ella.
Por lo tanto, asegúrese de verificar si su colchoneta restringe el movimiento o tiene suficiente amortiguación para su cuerpo, así que cambie a una colchoneta de yoga o fitness.