Cinta de correr: Es un equipo de uso común en hogares y gimnasios.
Y es el más simple en los equipos de fitness en casa de hoy, es la mejor opción de equipos de fitness en casa.
Cinta de correr, el sistema principal en el marco de la barandilla en el lugar adecuado para establecer una barra de pivote, y hacer que la barra de pivote al cuerpo de la extensión delantera e inferior.
La barra pivotante se extiende hacia el frente y la parte inferior de la máquina, y el otro extremo de la barra pivotante pivota en la posición adecuada del bastidor de carrera, y hay una polea en el suelo en la parte inferior delantera del bastidor de carrera.
La polea ayudará al usuario a aplicar la fuerza, y tiene las características de plegarse y cerrarse con menos esfuerzo y soporte estable.
Bicicleta estática: En el campo de la ciencia del ejercicio, se denomina “bicicleta estática”.
Hay dos tipos de bicicletas estáticas: vertical y con respaldo (también conocida como horizontal).
Puede ajustar la intensidad del ejercicio (potencia), desempeña un efecto de fitness, por lo que la gente la llama bicicleta estática.
Equipos de fitness aeróbico perteneciente a la simulación típica de ejercicio al aire libre también se conoce como equipo de entrenamiento cardiovascular.
Principalmente a través del cuerpo durante un período de tiempo más largo, la intensidad adecuada de ejercicio para promover el ejercicio cardiovascular.
Acelerar el metabolismo, mejorar el corazón y la función pulmonar, a fin de mejorar la condición física del cuerpo.
Diferencia entre bicicleta estática y cinta de correr
El volumen del ejercicio es diferente
La cinta de correr tiene una gran cantidad de ejercicio, que es varias veces superior a la de la bicicleta estática.
Los que quieran hacer ejercicio con más intensidad, pueden elegir la cinta de correr.
Además, la cinta de correr es más adecuada para los jóvenes, ya que para las personas mayores no es lo suficientemente seguro subir y bajar de la cinta.
La bicicleta estática tiene una función que simula el entorno de montaña al aire libre.
Después de usar esta función, la intensidad de pedaleo y la cantidad de ejercicio también es muy grande, esta situación es adecuada para que la usen los jóvenes.
Si la bicicleta estática no abre la escalada al aire libre y el medio ambiente de montaña, entonces tanto hombres como mujeres pueden utilizar.
En comparación, la bicicleta estática puede ser utilizada por personas de diferentes edades, mientras que la cinta de correr es adecuada para los jóvenes.
Efecto de pérdida de peso
Las cintas de correr y las bicicletas estáticas tienen efectos de pérdida de peso similares cuando se entrena a diario.
El principio también es el mismo, ambas pierden peso en forma de quema de grasa.
¿Afecta abajo?
La mayoría de las cintas de correr, al hacer ejercicio, son más ruidosas y afectarán más al piso de abajo.
El sonido de la bicicleta estatica es normalmente muy pequeño, y no vibra, basicamente no afecta a la gente de abajo.
Precio
Las cintas de correr son más caras, la media ronda los 2.000 dólares.
Mientras que la bicicleta estática es más barata aunque sea mejor, sólo unos cientos de dólares.
¿Ocupa espacio?
Las cintas de correr son más pesadas, no son fáciles de mover y ocupan más espacio.
La bicicleta estática es más ligera y pequeña, fácil de mover.
Y algunas bicicletas estáticas son plegables, lo que resulta muy adecuado para habitaciones pequeñas.
¡Por supuesto, si usted tiene las condiciones, puede comprar dos juntos, el uso combinado, el efecto de la aptitud será mejor!