Al practicar yoga al aire libre, es importante buscar una esterilla que se adapte a las condiciones exteriores y brinde la comodidad y el agarre necesarios. A continuación, se detallan algunas características importantes a considerar al elegir una esterilla de yoga para practicar en exteriores:
Resistencia al deslizamiento: Una de las características clave para practicar yoga al aire libre es la resistencia al deslizamiento. Es importante asegurarse de que la esterilla tenga un buen agarre, incluso en superficies al aire libre, que pueden ser más irregulares o resbaladizas que una superficie interior. Busca esterillas que tengan una textura antideslizante en la parte superior para asegurar un mejor agarre durante la práctica.
Durabilidad: Al practicar en exteriores, la esterilla estará expuesta a diferentes condiciones, como la humedad, el calor o la suciedad. Por lo tanto, es importante buscar una esterilla que sea duradera y resistente a los elementos. Las esterillas fabricadas con materiales de alta calidad, como caucho natural o corcho, suelen ser más duraderas y resistentes al desgaste. Asegúrate de que la esterilla esté diseñada para soportar el uso en exteriores y que sea fácil de limpiar y mantener.
Grosor adecuado: El grosor de la esterilla también es importante al practicar yoga al aire libre. Si vas a realizar tu práctica en superficies duras, como el pavimento o el suelo rocoso, es recomendable optar por una esterilla más gruesa, que proporcione una buena amortiguación y protección para las articulaciones. Sin embargo, si vas a practicar en superficies más suaves, como la hierba o la arena, una esterilla más delgada podría ser suficiente.
Portabilidad: La portabilidad es otra característica importante para practicar yoga al aire libre. Busca esterillas que sean ligeras y fáciles de transportar. Las esterillas más livianas, hechas de materiales sintéticos como PVC o TPE, suelen ser más fáciles de llevar en una bolsa o mochila. Además, algunas esterillas se pueden plegar o enrollar de manera compacta, lo que facilita su transporte durante los desplazamientos.
Resistencia al agua: Si planeas practicar yoga cerca de cuerpos de agua, como el mar o un lago, es recomendable buscar una esterilla resistente al agua. Algunas esterillas están diseñadas específicamente con materiales impermeables o resistentes al agua, lo que evita que la esterilla se empape y se vuelva resbaladiza durante la práctica.
Grosor adecuado: Considera el grosor de la esterilla para adaptarte a diferentes superficies. Si practicas en superficies más duras, como cemento o rocas, una esterilla de mayor grosor (alrededor de 5-8 mm) puede proporcionar una mayor amortiguación y comodidad. Sin embargo, si practicas en superficies más suaves, como hierba o arena, una esterilla más delgada (alrededor de 3-4 mm) puede ser suficiente.
Portabilidad: Si planeas llevar tu esterilla a diferentes lugares al aire libre, es recomendable buscar una esterilla que sea fácil de transportar y que pueda enrollarse o plegarse de manera compacta. También puedes considerar una esterilla que venga con una bolsa de transporte o una correa para facilitar su transporte.
Fácil de limpiar: Al practicar al aire libre, es posible que la esterilla se ensucie más fácilmente. Busca una esterilla que sea fácil de limpiar y que se pueda limpiar con agua y jabón suave. Evita esterillas que requieran un cuidado complicado o que sean difíciles de limpiar.
Recuerda que, independientemente de las características que busques en una esterilla de yoga para exteriores, es importante cuidar y mantener tu esterilla adecuadamente. Límpiala regularmente para eliminar la suciedad y el sudor, y guárdala en un lugar fresco y seco cuando no la estés utilizando. Esto ayudará a prolongar la vida útil de tu esterilla y mantenerla en buen estado durante mucho tiempo.
Recuerda que, independientemente de las características de la esterilla, es importante cuidarla adecuadamente para mantenerla en buen estado durante mucho tiempo. Limpia la esterilla regularmente y asegúrate de secarla completamente antes de guardarla. Además, evita dejarla expuesta al sol durante períodos prolongados, ya que esto podría afectar su durabilidad y rendimiento a largo plazo.