Cuando un niño rebota en una cama elástica, la dirección y la amplitud del rebote hacia arriba debido a la fuerza de la cama elástica cambiarán debido a la aleatoriedad del centro de gravedad del niño al saltar.
Es difícil que los niños consigan que cada rebote soporte la gravedad verticalmente. Encontrar el centro de gravedad ligeramente desviado, la columna vertebral ligeramente descontrolada, hará que los niños se caigan. Y pueden dañarse vértebras, articulaciones, ligamentos, etc.
Los niños que juegan al trampolín, fácil de reducir la conciencia de auto-protección de los órganos.
Las oscilaciones pueden causar daños en órganos internos poco desarrollados, especialmente en el cerebro.
Precaución:
Al comprar una cama elástica para uso doméstico, los padres deben prestar atención a factores como su calidad, tamaño, facilidad de recogida y uso, y resistencia.
Cuando los niños jueguen en la cama elástica en interiores, hay que mantener el aire fresco en la habitación y no soplar aire frío directamente (utilizar ventilador eléctrico o aire acondicionado).
Coloque la cama elástica lejos de ventanas (si vive en los pisos superiores de un edificio) y muebles. Mantenga una distancia de más de medio metro de la pared, y no deje que el niño salte demasiado alto cuando esté demasiado excitado.
Los expertos en salud infantil opinan que la cama elástica no es tan buena como saltar a la comba.
Saltar a la cuerda es un tipo de ejercicio para todo el cuerpo, y su práctica regular puede mejorar la función de los pulmones, los vasos sanguíneos y el corazón. Desarrollar los músculos de los brazos, el pecho y las piernas favorece la forma física de niños y jóvenes. Aterrizaje en las extremidades inferiores de las articulaciones de los huesos de la presión adecuada, sino que también puede ayudar a promover el crecimiento del tejido óseo.
Los niños pueden hacer gimnasia de trampolín saltando el trampolín
Reduce la grasa y la forma, rechaza la obesidad
La cama elástica es una forma de ponerse en forma que quema más calorías que los ejercicios ordinarios como el footing. Debido a que el ejercicio en un plano inestable como un trampolín, el cuerpo movilizará todos los grupos de músculos centrales, especialmente los grupos de músculos abdominales.
Por lo tanto, la adherencia a largo plazo al ejercicio de trampolín puede ayudar a promover el metabolismo para mejorar la oxidación de grasas, prevenir y reducir la obesidad y otros síntomas.
Fortalece el cuerpo y previene enfermedades
El ejercicio de salto de trampolín grande puede promover la circulación de la sangre, el líquido linfático y diversos fluidos corporales en todo el cuerpo, a fin de lograr el efecto de prevenir y reducir las enfermedades.
Como reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, prevenir cálculos renales, mejorar la función cardiorrespiratoria, equilibrar la presión arterial, mejorar la coordinación corporal y ayudar a conciliar el sueño.
El rebote regular ayuda a tonificar el cuerpo, especialmente el estómago, la espalda y las piernas.
Ejercicio aeróbico para un futuro saludable
El ejercicio de trampolín es también un buen ejercicio aeróbico, que puede promover la circulación sanguínea, mejorar la capacidad de transporte de oxígeno de la sangre, que a su vez mejora la inmunidad del cuerpo y reduce las posibilidades de contraer un resfriado o fiebre.
Belleza
En el punto más alto del rebote, cada célula se encuentra en un estado de ingravidez durante una fracción de segundo.
En el punto más bajo del rebote, cada célula del cuerpo recibe hasta 2 o 4 veces la gravedad normal.
Esta fuerza de reacción hace que las células se fortalezcan. Así, desde el exterior, tu piel se volverá tersa y firme, por lo que parecerás más joven.
Huesos más fuertes
Cuando los astronautas permanecen ingrávidos durante largos periodos de tiempo, sus músculos se atrofian rápidamente y sus huesos son menos densos. Por el contrario, cuando aumenta la atracción gravitatoria, aumentan tanto la densidad ósea como la fuerza muscular.
Diversión sin fatiga
En comparación con el footing, trampolín en la sensación de diversión al mismo tiempo no se sentirá cansado. Rebotando en el grito fuerte un par de veces, de ida y vuelta de un sudor, especialmente fresco, será la presión del trabajo y la vida de liberación a cabo.
La postura correcta de la cama elastica infantil
Nuestro consecuente sentido común nos sugiere que rebotando sobre ambos pies tu cuerpo irá hacia arriba, pero lo correcto es presionar hacia abajo.
Utiliza la coordinación, el equilibrio y la amortiguación de tu cuerpo para reciclar esta fuerza por ti mismo y que tu cuerpo pueda permanecer estable.
Observado desde el lado, la aptitud de la cama de primavera cuando la parte superior de la cabeza es casi sin rebotes arriba y abajo, pero la parte inferior del cuerpo es intenso rebote.
La frecuencia depende en gran medida del ciclo de su bajada, rebote, equilibrio y recuperación, y cuando este ciclo es más corto significa que se quemarán más calorías.