¿Cómo deberían protegerse las rodillas y los tobillos las personas que aman jugar al baloncesto?

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Todo aquel que ama el baloncesto, o incluso el deporte, quiere disfrutar del deporte de forma sana y feliz. Entre las lesiones deportivas, las que más temen son las de rodilla, seguidas de las de tobillo. Por lo tanto, usar rodilleras y tobilleras es algo muy importante. Los amigos que aman ver la NBA deben saber que las rodillas son el enemigo natural del talento del baloncesto. Cuando se pierde la estabilidad de la articulación de la rodilla, los cambios de dirección de primer nivel, los saltos y el poder explosivo de las extremidades inferiores se reducirá considerablemente.

 

Pero, ¿sabes que no hemos visto muchos ejemplos de esguinces de tobillo que conduzcan al reembolso de la temporada en la NBA? El más famoso son los tres esguinces de tobillo importantes que sufrió el súper triple Curry de los Golden State Warriors de 2010 a 2014. Después de la recuperación, No afecta la capacidad atlética de Curry, y mucho menos su capacidad de tiro de tres puntos, pero necesitará descansar un rato. Lo más aterrador es el esguince “habitual” causado por lesiones repetidas. Los amigos interesados ​​pueden buscar el tobillo de Curry. los videos de esguinces, hay varios esguinces sin resistencia ¿Por qué se producen esguinces sin resistencia? Este artículo revelará la respuesta.

 

Pero a excepción de Curry, parece que ninguna estrella se ha torcido el tobillo en los últimos años y ha terminado la temporada. ¿Por qué en partidos de la NBA de tan alta intensidad, los jugadores que se torcen el tobillo pueden aliviar rápidamente el dolor y regresar a la cancha, mientras que ¿Nos torcemos los tobillos todos los días cuando jugamos baloncesto o corremos?, ¿puede ir desde 7 días de recuperación hasta una cirugía severa?

 

Esto se debe a que los jugadores profesionales tienen la costumbre de usar tobilleras o vendajes deportivos en los pies. Si miras los partidos de Curry ahora, usará tobilleras en los pies en cada partido oficial. Superestrellas como Kobe y James, también estarán dedicadas. personal para arreglarse los pies antes del partido, y estos hábitos y conciencia protectora son lo que nos falta en los campos salvajes.

 

La conciencia sobre la protección de pies y tobillos es crucial para aquellos que aman los deportes, o aquellos que han sufrido lesiones en el tobillo. Si no lo han sido tan conscientes antes, comience a desarrollarlo a partir de este artículo.

 

No hace falta decir fracturas, ya sea tibia, peroné o astrágalo, una vez que se produce una fractura, sin importar el nivel, se debe inmovilizar y descansar, y no se puede realizar ningún movimiento. Las fracturas no se detallarán aquí. Aquí quiero hablar de “esguince de tobillo”, creo que todo aquel que ama el baloncesto no puede escapar de estas dos palabras, sin embargo, como mencioné anteriormente, entre los innumerables esguinces de mi tobillo torcido, básicamente todos fueron invertidos. Entonces, ¿por qué la probabilidad de esguinces en varo es mayor que la de esguinces en valgo?

 

El ligamento medial de la articulación del tobillo es más fuerte que el ligamento lateral. El área del ligamento deltoides medial básicamente conecta estrechamente la tibia y el astrágalo. En cuanto al ligamento lateral, el que se lesiona con mayor frecuencia es el ligamento talofibular anterior, que es relativamente más delgado y más lateral Otros ligamentos generalmente no son tan fuertes en el interior, por lo que puede sentir que el valgo es más difícil que el varo durante las actividades diarias.

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