Cuando se trata de equipos de fitness, todos conocemos las cintas de correr, que son posiblemente el producto de fitness más conocido.
Desde la década de 1920, cuando el “padre del ejercicio aeróbico en el mundo” sugirió que correr era la mejor forma de hacer ejercicio, la gente ha aprendido las ventajas de correr.
Pero a veces no es conveniente correr al aire libre, así que la cinta de correr se convierte en la primera opción.
Pero antes de comprar una cinta de correr, la gente se pregunta cuál es la diferencia entre una cinta de correr y correr al aire libre.
Hoy vamos a echar un vistazo a la diferencia entre los dos.
Ventajas de la cinta de correr
(Más ahorro de energía) En términos de teoría científica, correr en interiores no encontrará resistencia del aire.
Por lo tanto, reducirá el esfuerzo, y la elasticidad de la banda elástica también permitirá a las personas reducir el esfuerzo físico.
Por lo tanto, en comparación con correr al aire libre, correr en cinta ahorrará más energía.
(Más saludable) Todos sabemos que correr puede dañar las rodillas, pero la elasticidad de la cinta de correr es elástica.
Es menos dañina para las rodillas, por lo que correr en cinta protegerá tus rodillas.
(Más duraderas) Si corres al aire libre, es fácil que hagas una pausa por culpa del tiempo.
Pero la cinta de correr no se verá afectada en interiores, por lo que el periodo de persistencia es largo.
Ventajas de correr al aire libre
(Más eficaz) Según los resultados del ejercicio posterior a la carrera, correr en una cinta hace trabajar los músculos bíceps femoral y recto femoral.
El ejercicio para el fémur lateral es menor, mientras que correr al aire libre puede ejercitar más grupos musculares, y el efecto del ejercicio es más completo.
(Más divertido) Correr al aire libre permite contemplar el paisaje a lo largo del camino y tener una visión más amplia.
Y correr es más libre, por lo que a mucha gente también le gusta correr al aire libre.
De hecho, ambos lados tienen ventajas e inconvenientes, pero por el bien de las rodillas.
Usted puede optar por correr en una cinta de correr, que es también la primera opción para el ejercicio diario de aficionados.
¿Qué marca de cinta de correr es buena?
Cinta de correr ESANG
La cinta de correr ESANG tiene un motor eléctrico AC DC en su interior, que es continuamente eficiente energéticamente.
La tecnología patentada de absorción de impactos de la cinta de correr puede dispersar el impacto de correr en las articulaciones humanas.
La cinta de correr de 7 niveles de alta calidad y comodidad, absorción de impactos capa por capa es más cómoda.
El diseño giratorio y plegable a 90° facilita su almacenamiento, y sólo ocupa 0,2 metros cuadrados de espacio en el suelo, lo que resulta seguro y cómodo.
Cinta de correr YIJIAN
YIJIAN nació en 2005, especializándose en el desarrollo y producción de cintas de correr y productos para la salud.
En su interior se han instalado cinco tecnologías de ejercicio funcional que permiten seleccionar objetivos de ejercicio según un plan.
El modo de carrera de velocidad variable permite a los usuarios empezar caminando y progresar gradualmente para quemar grasa de forma eficiente.
La opción de modo Ascenso también permite a los usuarios acercarse a la sensación real de correr en carretera al aire libre.
Cinta de correr ICON
Fundada en 1977, la línea de productos ICON abarca cintas de correr, escaladoras, bicicletas estáticas, elípticas, entrenadores de fuerza integrados, accesorios deportivos y otros productos diversos.
La caminadora Aikang esta equipada con un motor de claseN, el cual tiene un movimiento mas poderoso.
Mayor tiempo de trabajo continuo, aislamiento más resistente al calor.
El dispositivo interno de desconexión por sobrecalentamiento cortará automáticamente el suministro eléctrico cuando el motor se sobrecaliente, alargando la vida del motor.