¿Cómo elegir una cinta de correr?插图

Potencia del motor de la cinta

Cada cinta de correr tiene diferentes características, por lo que necesitamos saber el valor en caballos de fuerza del motor de la cinta de correr para elegir la mejor cinta de correr para usted.

Normalmente una cinta de correr con un caballo de potencia puede proporcionar aproximadamente 50-60kg de peso.

Sin embargo, el tamaño del área de la cinta de correr también está directamente relacionado con el motor de la cinta.

Cuanto mayor sea la potencia de la cinta, mayor será el área de la cinta que se puede mover.

Así que después de sopesar la eficiencia y la seguridad, por lo general se recomienda que la potencia comparativa sostenida de una cinta de correr doméstica sea superior a 1,25~1,5 caballos de fuerza.

La elección del tamaño del área de la cinta de correr

Comprar una cinta de correr no es realmente difícil, tenemos que prestar atención a la zona de correr proporcionada por la cinta.

Esto es más importante, por lo que absolutamente tiene que preocuparse por el tamaño de la zona de la cinta de correr, la anchura izquierda y derecha y la longitud delantera y trasera debe ser suficiente.

De lo contrario, no podrás dar zancadas con naturalidad y la carrera será incómoda y poco fluida.

Será más fácil caerse y aumentará la posibilidad de lesiones.

De acuerdo con la ergonomía del cuerpo humano y la potencia del motor, 40cm (173/4 pulgadas) de ancho X 130cm (50 pulgadas) de largo debería ser un área de referencia adecuada.

Esta debería ser un área de referencia más apropiada, y luego aumentar o disminuir según las condiciones reales del individuo.

Teóricamente, bajo la misma condición de caballos de fuerza.

Si la cinta de correr puede proporcionar un área de cinta de correr más grande, y cuanto menor sea la huella real de toda la máquina, debería ser una mejor opción.

Amortiguación de la cinta de correr

La mayor ventaja de utilizar una cinta de correr frente a correr al aire libre:

La cinta de correr proporciona un efecto de absorción de impactos que elimina masivamente el impacto reaccionario de cada paso.

Protege tus rodillas, tobillos y otras articulaciones.

Los amortiguadores originales de las cintas de correr solían estar hechos de almohadillas de goma flexibles que separaban la cinta de correr de las almohadillas del bastidor base.

Para que la plataforma de correr en un estado suspendido, y luego producir la función de absorción de vibraciones para lograr el efecto de absorción de impactos.

Sin embargo, esta forma no puede lograr el efecto ideal.

Función de ajuste de la inclinación de la cinta de correr

Una cinta de correr con ajuste de inclinación puede mejorar en gran medida el efecto del entrenamiento aeróbico.

Le permite quemar más calorías y conseguir un mejor entrenamiento cardiovascular en el mismo tiempo.

Generalmente, la elevación de la inclinación de una cinta de correr es ajustable en múltiples pasos dentro del rango de 0-12%.

Algunas marcas importadas pueden llegar hasta el 25%.

De hecho, para las cintas de correr de uso doméstico, el 0-12% puede satisfacer las necesidades.

El ajuste excesivo de la inclinación rara vez se utiliza en general.

Función de movimiento asistido de la caja plegable

Las cintas de correr generalmente ocupan un área grande, y debido a las limitaciones ambientales del hogar, muchas personas tienen preocupaciones a la hora de comprar.

De hecho, está completamente bien, ahora muchos pies de correr tienen cuatro material de silicona nido de abeja flexible ruedas blandas.

Hay el efecto de rodadura de las ruedas, un buen efecto de amortiguación, y un diseño ingenioso que no transmite el sonido a la planta baja.

Plegado a pluma, fácil de mover, pliegue la cinta de correr en un ángulo de 45°.

Puede mover la cinta de correr a cualquier posición, incluso las mujeres pueden manejarla fácilmente.

By A

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