Ventajas y desventajas de usar pesas
Ventajas y desventajas de usar las pesas La adhesión a largo plazo a la práctica de mancuernas, puede modificar la línea muscular, aumentar la resistencia muscular, a menudo hacer el…
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Características y uso de pesas Las mancuernas son un dispositivo de ayuda para el levantamiento de pesas y los ejercicios de fitness. Son más pequeñas que las pesas. Las mancuernas…
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¿Cómo ejercitar diferentes partes del cuerpo con straps gym? Prensa de piernas en decúbito supino Músculo objetivo: glúteo mayor Clave de la acción: fije la cuerda por encima del pecho…
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